久青草视频97国内免费影视,成人激情视频综合网,久久久精品国产四虎影视,亚洲视频在线观看免费,免费人成在线观看视频不卡,欧洲黄色影片在线观看,欧美一级特黄aaaaaaa在线观看

瑞康體檢網(wǎng)-領(lǐng)先的一站式在線體檢服務(wù)平臺

400-630-2100

體檢熱線 8:30-17:30

上海體檢 > 上海體檢中心排名 > 體檢指南 >健康百科 >養(yǎng)生保健 >

4個傷腎行為

4個傷腎行為

來源:瑞康網(wǎng) 于 2023-09-19 13:14:30

導(dǎo)讀: 4個傷腎行為

想要保護腎臟健康,一定要遠離一些傷腎的行為,下面這幾個傷腎的行為,不要等到腎壞了才知道。

1、不愛喝水

多喝水能夠促進體內(nèi)廢物的代謝,而喝水少可能會導(dǎo)致腎臟內(nèi)的代謝廢物無法及時排出,可能會引發(fā)腎盂腎炎、腎結(jié)石等疾病,建議成年人每天要喝水1500-1800毫升。

2、亂吃藥

很多藥物都需要經(jīng)過腎臟的代謝,有些藥物存在腎毒性,濫用藥物可能會引起藥物性腎衰竭。

3、睡眠不足

總是睡眠不足,不利于腎臟功能的健康,還容易引發(fā)高血壓、肥胖等疾病,加重腎臟損害。

4、憋尿

憋尿的習(xí)慣,會導(dǎo)致尿液中細菌繁殖,一旦逆行就可能損傷到腎臟,引起反流性腎炎、腎盂腎炎等疾病。

腎臟一旦受損,其實也會出現(xiàn)一些癥狀,如果發(fā)現(xiàn)身體異常浮腫、有蛋白尿血尿、高血壓、血肌酐升高、食欲不振、貧血等癥狀,要提高警惕,可能是腎臟受損的預(yù)警。

平常一定要保護好腎臟,盡量控制飲食、戒煙戒酒、避免濫用藥物、多吃含纖維的食物、保持適當(dāng)運動等。

客服電話:

400-630-2100

8:00-17:30