正常人肝內(nèi)脂質(zhì)含量占肝臟濕重的2% ~4%，若肝細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)含量超過(guò)或大于5%，稱之謂脂肪肝。

脂肪肝常見的病因可分為兩大類：

酒精性脂肪肝：75%?95%的慢性嗜酒者有不同程度的脂肪肝;

非酒精性脂肪肝：肥胖、嚴(yán)重肥胖者，脂肪肝發(fā)生率占 61%?94% ;各種原因引起的高脂血癥常伴有脂肪肝;其他如食物中缺乏蛋白質(zhì)，以及某些藥物、病毒、毒物對(duì)肝的損害等亦可 引起脂肪肝。

脂肪肝早期大多無(wú)任何癥狀，在常規(guī)體檢中偶可發(fā)現(xiàn)肝臟輕度增大或肝臟酶學(xué)檢查ALT(丙氨酸氨基轉(zhuǎn)氨酶，即“谷丙酶”)、AST(天門冬氨酸轉(zhuǎn)移酶，即“谷草酶”)輕度增高，常常需經(jīng)B超或CT(計(jì)算機(jī)X線斷層掃描術(shù))檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)。

脂肪肝的B超表現(xiàn)是前場(chǎng)回聲增強(qiáng)增多，光點(diǎn)細(xì)而密，呈“亮肝”;而后場(chǎng)回聲衰減。CT檢查顯示肝密度減低。但確切診斷要依靠肝組織活檢。

根據(jù)脂肪含量不同可把脂肪肝分為——

輕度脂肪肝：脂肪含量占肝濕重的5%?10% ;

中度脂肪肝：脂肪含量占肝濕重的10%?25%;

重度脂肪肝：脂肪含量占肝濕重的25%以上。

脂肪肝發(fā)展緩慢，多無(wú)自覺不適癥狀，因此往往不被人們重視。

脂肪肝的治療主要是去除病因，如采取戒酒、調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、減肥等綜合措施。

關(guān)于調(diào)整飲食，一般認(rèn)為少吃糧食就可以了，這是不全面的。調(diào)整飲食最重要的是注意控制每天飲食攝入的總熱量。油 脂類食品的熱量很高，應(yīng)注意多食蔬菜及清淡食品。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)，不論哪種運(yùn)動(dòng)，如打乒乓球、游泳、快走、騎自行 車等，只要自己喜歡就行。但須記?。嘿F在堅(jiān)持!選擇何種運(yùn)動(dòng) 要根據(jù)自己的身體條件，要避免激烈運(yùn)動(dòng)。尤其是某些慢性病患若，如冠心病、高血壓患者等，運(yùn)動(dòng)一定要適量，以不引起疲勞為準(zhǔn)，每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以30分鐘至1小時(shí)為宜。為了高質(zhì)量地生活和工作，哪怕再忙，每周也應(yīng)安排時(shí)間運(yùn)動(dòng)2 ~3次，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)必能受益。