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白內(nèi)障如何預(yù)防?

白內(nèi)障如何預(yù)防?

來源:瑞康網(wǎng) 于 2023-05-26 13:46:02

導(dǎo)讀: 白內(nèi)障如何預(yù)防?

白內(nèi)障(Cataract)是發(fā)生在眼球里面晶狀體上的一種疾病,任何晶狀體的混濁都可稱為白內(nèi)障,但是當(dāng)晶狀體混濁較輕時,沒有明顯地影響視力而不被人發(fā)現(xiàn)或被忽略而沒有列入白內(nèi)障行列?!?br /> 白內(nèi)障主要癥狀是無痛無覺的進行性視力減退。由開始的視物模糊,逐漸發(fā)展到視物不見。此外還可表現(xiàn)為近視度數(shù)加深,需要經(jīng)常頻繁更換眼鏡;單眼視物重影,眼前固定黑影,視物發(fā)灰發(fā)暗及怕光等癥狀。經(jīng)常為雙眼發(fā)病,發(fā)病時間和程度可有不同。

1、避免強烈的日光照射。在戶外活動時,帶上太陽鏡或遮陽帽,可有效預(yù)防射線對晶體的損傷;

2、注意精神調(diào)攝:遇事泰然處之,心胸應(yīng)寬廣,保持情緒舒暢,要制怒,培養(yǎng)對養(yǎng)花,養(yǎng)鳥,養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,保持心情開朗,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進展的作用;

3、加強用眼衛(wèi)生,平時不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松,久坐工作者應(yīng)間隔1~2小時起身活動10~15分鐘,舉目遠(yuǎn)眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時恢復(fù)疲勞;

4、積極防治慢性病,包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發(fā)展;

5、飲食宜含豐富的蛋白質(zhì),鈣,微量元素,多食含維生素A,B,C,D的食物,多飲水,少吃鹽,平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進展;

6、長期吸煙者易患白內(nèi)障已研究并被實踐所證實,應(yīng)及早戒煙;

7、除了特殊治病需要,盡可能避免服用某些誘發(fā)產(chǎn)生白內(nèi)障的藥物(如糖皮質(zhì)激素、縮瞳劑、氯丙嗪等)。

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